目前分類：錦囊妙用 (56)
- Dec 26 Mon 2011 16:35
旋轉的女人
- Dec 15 Thu 2011 14:35
四肢冰冷不好受生活照護有撇步
- Dec 15 Thu 2011 13:17
隱性失眠
［東森新聞］
一覺醒來身體還是很疲累，小心「隱性失眠」上身。很多人睡前有玩手機的習慣，反而導致睡眠品質不好，不是不好入睡，就是睡三四個小時就醒來睡不著，日本專家指出，這就是「隱性失眠」的症狀，如果長期下去，可能真的導致失眠，更可能罹患糖尿病和高血壓。
- Dec 15 Thu 2011 13:16
日盯螢幕逾3小時 嗜睡比例高2倍
現代人的壓力大，晚上睡眠品質差，白天總是想睡覺，但不只成年人，根據馬偕醫院調查16到23歲的年輕人，每3個人當中，就有1位有嗜睡情況，而且原因多半來自愛用電腦，而且配合國外研究，不論男女，每天使用電腦平均3小時以上，長期下來，白天嗜睡的比例，就會比一般人高2成，除了眼睛疲勞，也可能是睡眠時間被佔用，但睡的多不一定比較好，醫生建議，最好每天還是睡7到8小時。
民眾：「(每天用電腦)12個小時，我平常都很嗜睡。」
- Nov 05 Sat 2011 11:49
提升專注力的實務方法
- Oct 26 Wed 2011 15:17
譬喻練習---人生、時間和性格的比喻
- Aug 01 Mon 2011 23:06
[轉貼]运动过量8大标准
【 衡量运动过量8大标准---】 希望对参加了百公里的xdma有用
- Aug 01 Mon 2011 22:26
[轉貼]甚麼情況叫做運動過量？....如何調整？
運動過量不利健康
- Aug 01 Mon 2011 22:17
[轉貼]慢 性 疲 勞 症 候 群
一般人感覺疲倦，稍微休息便能恢復體力。
當持續半年以上，休息也無法恢復時，
- Aug 01 Mon 2011 20:25
含意、含義、涵義、涵意
含意
包含的意思。文選˙古詩十九首˙今日良宴會:「齊心同所願，含意俱未申。」
包含的意思。文選˙古詩十九首˙今日良宴會:「齊心同所願，含意俱未申。」
- Apr 28 Thu 2011 15:41
[轉貼]不常見面的情侶要做的八件事
- Feb 27 Sun 2011 14:22
（轉貼）選對室內植物淨化空氣助健康
- Feb 27 Sun 2011 14:20
（轉貼）華佗教你睡覺2(因為文章字數的限制...)
三、睡眠的方法
- Feb 27 Sun 2011 14:19
（轉貼）華佗教你睡覺
- Feb 13 Sun 2011 00:16
(轉貼)網路戀情多 腦波分真假
- Jan 16 Sun 2011 23:59
雪、冰霰、 冰雹的 分辨
★注意形成的季節及降下時的地面溫度。
