心理學上面講著關係越親近的人
容易有正向的情緒跟負向的情緒
所以關係越近的人
容易更好也容易搞得很糟
要避免它就要做好情緒管理
現在對我來說
情緒管理的意思是說
當遇到障礙的時候
不要把注意力放在情緒上面
因為這樣子是解決不好問題的
一直想說
明明是很親近的人
為什麼不能理解我的想法
可以算是情緒字面的用詞繞在這上面
只會讓事情弄得越來越糟糕
遇到問題的時候
首先要面對它的存在
接受它對你的影響力
積極嘗試去解決它帶來的問題
最後放下對它的罣礙
反正早晚都要解決的
擺爛明顯的不是一個能去考慮的方法
與其讓它越來越麻煩

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舒逸

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